انجمن یوسی ایران

| |

انجمن تخصصی موبایل - انجمن یوسی ایران

 گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
 Register

عناوین امروز

دیدن: 112|پاسخ: 1

یبوست

[کپی کردن لینک]
  United States
  • تشکر شده 2 بار
  • تشکر کرده 0 بار
زمان پست: 16-10-14 19:56:56 از گوشی موبایل
| نمایش تمام پست ها |حالت خوانده شده
ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺍﻭﻣﺎ ﺍﺯ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮔﺮﺩﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺷﻮﺩ . ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺟﺬﺏ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﺍﺳﺖ .
ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﮏ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﯼ – ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﺭﺍﯾﺞ ﺍﺳﺖ . ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﯼ ﻭ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﮐﻨﺪﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﺍﻣﺎ ﻋﻼﯾﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﮐﺪﺍﻣﻨﺪ؟ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﺍﮔﺮ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ 3 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﺩﻓﻊ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺗﺎﻥ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ .
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ، ﻣﻮﻗﺘﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺍﺻﻼﺡ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﭘﺮﻓﯿﺒﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﺴﺨﻪ ﻧﯿﺰ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ .
ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ
ﮐﺎﻫﺶ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻭ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﻟﺰﻭﻣﺎ ﺑﺪﯾﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﺍﮔﺮ 2 ﻭ ﯾﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﻣﺼﺪﺍﻕ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ :
• ﺩﻓﻊ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ 3 ﺑﺎﺭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ
• ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺳﻔﺖ
• ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﺸﺎﺭ ﺷﺪﯾﺪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ
• ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﺷﺪﻥ ﻣﻘﻌﺪ
• ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﻧﺎﮐﺎﻣﻞ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ
• ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺩﺳﺘﯽ ﯾﺎ ﺩﺳﺘﮑﺎﺭﯼ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﮑﻢ
ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺟﺪﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﯿﮕﯿﺮﯼ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﯾﺎ ﻋﻼﺋﻢ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﺪﯼ ﺷﻮﺩ .
ﺍﮔﺮ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﺍﮔﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﻋﺎﺩﺗﻬﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺟﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺷﺪﯾﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ 3 ﻫﻔﺘﻪ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻋﻼﯾﻢ ﺯﯾﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺟﺪﯼ ﺗﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻋﻮﺍﺭﺿﯽ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻮﺩﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ :
• ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ 3 ﺭﻭﺯ ‏( ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﺍﺻﻼﺡ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﯾﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ‏)
• ﺩﺭﺩ ﺯﯾﺎﺩ ﺷﮑﻢ
• ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﻓﻮﻉ
• ﯾﺒﻮﺳﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
• ﺩﺭﺩ ﻣﻘﻌﺪ
• ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺯﮎ ﺷﺒﯿﻪ ﻣﺪﺍﺩ
• ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﻟﯿﻞ
ﻋﻠﺖ
ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺩﻓﻌﯽ ﻫﻀﻢ ‏( ﻣﺪﻓﻮﻉ ‏) ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺭﺍﻧﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ‏( ﮐﻮﻟﻮﻥ ‏) ، ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺏ ﻭ ﻧﻤﮏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺩﻓﻌﯽ ﺑﺎﺯﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﻫﺎﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺵ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﺩ . ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻠﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺁﺏ ﺟﺬﺏ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﯼ ﮐﻠﻮﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﯿﺮﻧﺪ، ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺳﺨﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﮐﻠﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺁﺭﺍﻡ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ .
ﺍﮔﺮ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺷﮑﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻧﺸﻮﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﻮﯾﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﻟﮕﻦ ‏( anismus ‏) ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﮐﺜﺮ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺷﮑﻤﯽ ﻭ ﺩﻓﻊ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻫﺎ ‏( ﺣﺘﯽ ﻧﻮﻉ ﻧﺮﻡ ﺁﻥ ‏) ﺩﺭﺩ ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺗﻌﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ :
• ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﯾﺎ ﺩﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﺪﻥ
• ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﺎﻥ
• ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﯾﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ
• ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ‏( ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ‏)
• ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮ
• ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻋﺎﺩﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ،ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ
• ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
• ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﯾﺎ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ
• ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﺎﻧﻨﺪ : ﺩﯾﺎﺑﺖ، ﺳﮑﺘﻪ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﻭ ﭘﺎﺭﮐﯿﻨﺴﻮﻥ
• ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﻭ ﺭﮐﺘﻮﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺭﻭﺩﻩ ﯾﺎ ﺩﯾﻮﺭﺗﯿﮑﻮﻟﻮﺯ
• ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭﺩ، ﺩﯾﻮﺭﺗﯿﮏ ﻫﺎ ﻭ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﭘﺎﺭﮐﯿﻨﺴﻮﻥ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ
• ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﻏﺪﻩ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ
• ﺷﮑﺎﻑ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﻘﻌﺪ ﻭ ﻫﻤﻮﺭﻭﺋﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺸﻨﺠﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﺳﻔﻨﮑﺘﺮ ﻣﻘﻌﺪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﺪ .
• ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻧﻤﮑﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﯾﺎ ﺍﺳﻬﺎﻝ
• ﺟﺮﺍﺣﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﻫﺴﺘﻪ ﻧﺨﺎﻋﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮ ﺍﻋﺼﺎﺑﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﻨﺘﻬﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ .
• ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﺟﺪﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ : ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮐﻮﻟﻮﺭﮐﺘﺎﻝ، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﯾﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺍﺗﻮ ﺍﯾﻤﯿﻮﻥ ﺑﺎﺷﺪ . ﺩﺭ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﯿﺮﺷﯿﺮﻭﻧﮓ ‏( Hirschsprung ‏) ﺑﺎﺷﺪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﺍﮔﺮ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﺘﺮﺳﻨﺪ ﯾﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﭼﺎﺭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ .
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮ
ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻣﺼﺪﺍﻕ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ :
• ﻣﺴﻦ ﺑﻮﺩﻥ
• ﻣﻨﺰﻭﯼ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺷﺪﻥ
• ﺑﺴﺘﺮﯼ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ
• ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻢ ﻓﯿﺒﺮ
• ﻣﺼﺮﻑ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ
• ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﺷﺎﻣﻞ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﺴﮑﻦ،ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﺶ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
• ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ
• ﺯﻧﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
• ﺍﮔﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮔﺮﺩﺩ .
ﻋﻮﺍﺭﺽ
ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﺟﺪﯼ ﻧﯿﺴﺖ . ﺍﮔﺮ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺟﺐ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﺑﺪﻥ ﮔﺮﺩﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻌﻀﯽ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ :
• ﻫﻤﻮﺭﻭﺋﯿﺪ ﯾﺎ ﺗﺮﮎ ‏( ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﮑﺎﻑ ‏) ﺩﺭ ﻣﻘﻌﺪﺗﺎﻥ ﻭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﺭﺥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺳﺨﺖ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻧﺒﺴﺎﻁ ﺍﺳﻔﻨﮑﺘﺮ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﮔﺮﺩﺩ .
• ﺑﻪ ﻫﻢ ﻓﺸﺮﺩﮔﯽ ﻣﺪﻓﻮﻋﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺳﺨﺖ ﮐﻪ ﺑﻮﺳﯿﻠﻪ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺩﻓﻊ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺳﺘﯽ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ .
• ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﮐﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻣﻘﻌﺪ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ . ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﻮﮐﻮﺱ ﺍﺯ ﻣﻘﻌﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
• ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺍﻭﻣﺎ ﺍﺯ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮔﺮﺩﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﺸﻮﺩ . ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺟﺬﺏ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﯾﺰﯾﺖ ﭘﺰﺷﮏ
ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﻪ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﻪ ﺗﺮ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﺸﮑﻮﮎ ﺑﺸﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﺎﺿﻤﻪ ‏( ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ‏) ﺍﺭﺟﺎﻉ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﯾﺪ .
ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻼﺻﻪ ﻭ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺷﺶ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ، ﻋﻘﯿﺪﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﻮﯾﻢ .
ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻼﻗﺎﺗﺘﺎﻥ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺸﻮﯾﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
• ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺘﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻼﻗﺎﺕ : ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﮐﺘﺮ ﺭﺍ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﺗﺎﻥ ﯾﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ...
• ﻫﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﻭ ﺣﺘﯽ ﻋﻼﯾﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻧﺎﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ .
• ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺷﺨﺼﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻠﻬﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻬﻢ ﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺍﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎﻥ ﻫﺴﺖ،ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﯾﺎ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ .
• ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ،ﻣﮑﻤﻞ،ﯾﺎ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻫﺴﺖ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ .
• ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﯾﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺒﺮﯾﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎﺭﯾﺪ . ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﮑﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﯾﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ .
• ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺳﺖ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﻮﺍﻻﺗﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﺎ ﮐﻢ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺗﺮﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺮﺳﯿﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ :
• ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﻟﯿﻞ ﻇﻬﻮﺭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺩﺭ ﻣﻦ ﻫﺴﺖ؟
• ﺁﯾﺎ ﺩﻻﯾﻞ ﻣﻬﻢ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻼﯾﻢ ﻭ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟
• ﭼﻪ ﻧﻮﻉ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺗﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ؟
• ﺁﯾﺎ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﺰﻣﻦ؟
• ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮔﺸﺘﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻦ ﭼﯿﺴﺖ؟
• ﭼﻪ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻘﺪﻣﺎﺗﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟
• ﻣﻦ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﯾﮕﺮﻡ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﮐﻨﻢ؟
• ﺁﯾﺎ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺘﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻦ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﻨﻢ؟
• ﺁﯾﺎ ﺟﺎﻧﺸﯿﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ؟
• ﺁﯾﺎ ﺑﺮﻭﺷﻮﺭ ﯾﺎ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪ ﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺒﺮﻡ؟ﭼﻪ ﻭﺏ ﺳﺎﯾﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟
ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﮐﻪ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ، ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺸﺪﯾﺪ ﺩﺭ ﭘﺮﺳﺶ ﺳﻮﺍﻝ ﺧﻮﺩ ﺗﺮﺩﯾﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻟﻬﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﻭﻗﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﻣﺮﺳﻮﻡ ﺗﺮﯾﻦ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﭙﺮﺳﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ :
- ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟
- ﺁﯾﺎ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﯾﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟
- ﭼﻘﺪﺭ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﺪﯾﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ؟
- ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟
- ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟
- ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﯾﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﮐﺎﻏﺬ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﺗﺎﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟
- ﺁﯾﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﻓﻊ، ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟
- ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺟﺬﺏ ﯾﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺩﺍﺭﯾﺪ؟
_ ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﯾﺎ ﺩﻭﺯ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺟﺪﯾﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯾﺪ؟
ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﭼﻪ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ؟
ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﺗﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﺐ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﮐﻪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﺴﺖ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﻣﻄﺐ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﮑﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺧﺎﺹ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ .
ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻫﺎﯼ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ
ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺍﺯ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﺗﺎﻥ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﯾﺎ ﻧﺴﺨﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﺴﺨﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ، ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﺗﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺭﺍ ﺣﺬﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ، ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ : ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﯾﺎ ﮐﻮﻟﻮﻥ ‏( ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺭﻭﺩﻩ ‏)، ﺗﻨﮓ ﺷﺪﮔﯽ ﮐﻮﻟﻮﻥ، ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺁﻧﺪﻭﮐﺮﯾﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻫﯿﭙﻮﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﯾﺎ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻟﯿﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ‏( ﻫﯿﭙﺮﮐﻠﺴﻤﯽ ‏) .
ﺗﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﺷﺪﯾﺪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ :
• Barium enema X-ray : ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺗﺴﺖ، ﻣﺴﯿﺮﺭﻭﺩﻩ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺭﻧﮓ ﻣﺘﻤﺎﯾﺰ ‏( ﺑﺎﺭﯾﻢ ‏) ﻫﻢ ﭘﻮﺷﺎﻧﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ،ﮐﻮﻟﻮﻥ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻭﺍﺿﺢ ﺩﺭ X-ray ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ .
efecography ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ X-ray ، ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺧﻤﯿﺮ ﻣﺎﯾﻊ ﺑﺎ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭﯼ ﺍﯼ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ . ﭘﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺯﺍﺕ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻤﯿﺮ ﭼﺴﺐ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ X-ray ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺗﻤﺎﻣﯿﺖ ﺩﻓﻊ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻭ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﻮﺛﺮ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
• Sigmoidoscopy ‏( ﺳﯿﮕﻤﻮﺋﯿﺪﺳﮑﻮﭘﯽ ‏) : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ، ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﯾﮏ ﻣﯿﻠﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﺳﺒﮏ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻘﻌﺪﺗﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ ﮐﻮﻟﻮﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﮐﻨﺪ .
• Colonoscopy ‏( ﮐﻮﻟﻮﻧﻮﺳﮑﻮﭘﯽ ‏) : ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻟﻮﻟﻪ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮ ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻪ ﺩﻭﺭﺑﯿﻦ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﺪ .
• Anorectal manometry : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ، ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﻣﯿﻠﻪ ﺍﯼ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﻘﻌﺪ ﻭ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺷﻤﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺎﻟﻦ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻮﮎ ﻟﻮﻟﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺳﭙﺲ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺍﺳﻔﻨﮑﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﻣﯽ ﺭﺍﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ .
• ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻋﺒﻮﺭ ﻭ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﺯ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﮐﻮﻟﻮﺭﮐﺘﺎﻝ ‏( Marker studies or colorectal transit ‏) : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﭙﺴﻮﻟﯽ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ X-rays ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﭘﺰﺷﮑﺘﺎﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺭﺍ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ
ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ : ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺠﻮﺯ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﭼﺎﺭﻩ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ . ﭼﻮﻥ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺯ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ :
• ﻣﺤﺮﮎ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺭﯾﺘﻤﯿﮏ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎﯼ ﺁﻥ ﺷﺎﻣﻞ : Correct ، Dulcolax ﻭ Senokot ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
• ﻧﺮﻡ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﮐﻮﻟﻮﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎﯼ ﺁﻥ ﺷﺎﻣﻞ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﻌﺪﻧﯽ،ﻭ Fleet ﻫﺴﺘﻨﺪ .
• ﻧﺮﻡ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﮐﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺩﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻪ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎ ﺷﺎﻣﻞ Colace ﻭ Surfak ﺍﺳﺖ .
• ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮ ﯾﺎ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﻋﻤﺪﻩ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﯽ ﺧﻄﺮﺗﺮﯾﻦ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎﯼ ﺁﻥ ﺷﺎﻣﻞ : FiberCon، Metamucil, Konsyl, Serutan ﻭ Citrucel ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺸﻮﻧﺪ .
• ﺍﺳﻤﻮﺗﯿﮏ ﻫﺎ . ﺑﻪ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺎﻣﻞ ,: Sorbitol Cephulac ﻭ Miralax ﻫﺴﺘﻨﺪ .
• ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﻧﻤﮏ ﺩﺍﺭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺞ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻤﻞ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﻣﺪﻓﻮﻉ، ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ . ﻣﺜﺎﻟﻬﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﺷﯿﺮ ﻣﻨﯿﺰﯾﻤﯽ ﻭ Haley's M-O ﺍﺳﺖ .
• ﻟﻮﺑﯽ ﭘﺮﻭﺳﺘﻮﻥ ﯾﺎ Lubiprostone ﺑﺎ ﻧﺎﻡ ﺗﺠﺎﺭﯼ Amitiza : ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﺩﺭﻣﺎﻥ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺷﺪﯾﺪ ﻭ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺗﺮﺷﺢ ﺁﺏ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ .
• ﺁﮔﻮﻧﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ -5 HT-4 . ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﮐﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺮﺍﻧﺰﯾﺖ ﮐﻮﻟﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ،ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . Prucalopride ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺁﮔﻮﻧﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ -5 HT-4 ﺍﺳﺖ .
ﺍﮔﺮ ﯾﮏ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﺎ ﻫﺪﻓﯽ ﺧﺎﺹ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﻣﺸﮑﻞ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﻟﮕﻦ،ﺑﺎﻋﺚ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﯿﻮﻓﯿﺪﺑﮏ ﻫﺎﯾﯽ ‏( ﺑﺎﺯﺧﻮﺭﺩﺯﯾﺴﺘﯽ ‏) ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺑﺪﻫﺪ . ﺍﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺳﺎﺯﯾﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻏﺬﺍ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﻭ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ،ﻭﺭﺯﺵ ﮐﻨﯿﺪ . ﺷﻨﺎ ﻭ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ .
ﺍﮔﺮ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎﺕ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﭘﺎﺳﺦ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺷﻮﺩ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ، ﻗﺴﻤﺖ ﯾﺎ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﻔﻨﮕﺘﺮ ﻣﻘﻌﺪ ﯾﺎ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻮﻓﻖ، ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﺗﻼﺵ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺭﺩ .
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ :
ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﺎﻥ ،ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﺳﻮﺩﮔﯽ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﻨﺪ،ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭﺍﻗﻊ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ .
• ﻣﺎﺳﺎﮊ : ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺩﺳﺘﮑﺎﺭﯼ، ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ acupressure ﻭ shiatsu ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺷﮑﻤﯽ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺭﺗﻘﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ .
• ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﯽ : ﺍﯾﻦ ﻃﺐ ﭼﯿﻨﯽ ﺳﻨﺘﯽ، ﺷﺎﻣﻞ ﺍﻟﺤﺎﻕ ﻭ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ 5 ﺳﻮﺯﻥ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭﺩ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﺪ،ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻫﻨﻮﺯ ﺛﺎﺑﺖ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
• ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﻫﻤﻮﭘﺎﺗﯿﮏ : ﻫﻤﻮﭘﺎﺗﯿﮏ ﯾﮏ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﮐﻠﯽ ﻧﮕﺮ ﻏﯿﺮ ﺭﺳﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻨﺤﺼﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﻤﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﻫﻤﻮﭘﺎﺗﯿﮏ ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﯾﮏ ﺩﮐﺘﺮ ﻫﻤﻮﭘﺎﺗﯿﮏ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﺧﻪ ﮔﯿﺎﻫﯽ bryonia ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺳﺨﺖ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮔﻮﮔﺮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻭ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺩﮐﺘﺮﺗﺎﻥ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯ ﺑﺤﺚ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ :
• ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﻦ ‏( GLYCERIN ‏)
• ﺑﺮﻥ ‏( BRAN ‏)
• ﻓﺮﺍﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﺴﯿﻠﯿﻮﻡ ‏( PSYLLIUM PRODUCTS ‏)
• ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺳﻨﺎ ‏( SENNA PRODUCTS ‏)
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ
ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﯾﮏ ﻭ ﯾﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﭘﯿﺮﻭﯼ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ :
ﺭﮊﯾﻢ ﭘﺮﻓﯿﺒﺮ : ﭘﮏ ﺭﮊﯾﻢ ﭘﺮﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ 20 ﺗﺎ 35 ﮔﺮﻡ ﻓﯿﺒﺮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻧﺮﻡ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺗﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﺷﺎﻣﻞ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ، ﺣﺒﻮﺑﺎﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﻫﺴﺖ . ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﮐﻪ ﺍﺻﻼ ﻓﯿﺒﺮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﻓﯿﺒﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ : ﭘﻨﯿﺮ،ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﺷﺪﻩ .
ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﻈﻢ : ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﮐﺎﻓﯽ : ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺪﻓﻮﻋﺘﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
ﺯﻣﺎﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﻭ ﺩﻓﻊ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﻫﯿﺪ . ﻭ ﻧﯿﺎﺯﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻓﻊ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ .
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ
• ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ . ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎﻻ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ،ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﻭﺣﺒﻮﺑﺎﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﯿﺒﺮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﯾﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﻨﯿﺮ،ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﺷﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
• ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﻨﻈﻢ . ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﻨﻈﻢ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ، ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﺷﻨﺎ ﺑﺎﺷﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . ﺣﺪﺍﻗﻞ 30 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
• ﺗﻠﻔﻦ ﻫﺎﯼ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺭﺍ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﺪﻫﯿﺪ . ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺗﻠﻔﻦ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺭﻓﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻨﺘﻔﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﻣﺪﻓﻮﻋﺘﺎﻥ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
• ﺍﺯ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮ ﺩﺍﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﺤﺼﻮﻻﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﺴﺨﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ Metamucil ﻭ Citrucel ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺮﺗﺐ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯿﻬﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﮐﻨﺪ .
• ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ Correctol ﻭ Dulcolax ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﻧﯿﺎﺯ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﻭﺩﻩ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻭ ﻣﺨﺘﻞ ﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺁﺳﻮﺩﮔﯽ ﻣﻮﻗﺖ ﺍﺯ ﻣﻠﯿﻦ ﻧﻤﮏ ﺩﺍﺭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﯿﺮ - ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺍﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﻠﯿﻦ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ

مشاهده کنندگان

You have to log in before you can reply ورود | Register

قوانین امتیازات

QQ|موبایل|آرشیو|اخراجی ها|انجمن تخصصی موبایل - انجمن یوسی ایران

16-12-10 06:30 GMT+3.5 , Processed in 0.083702 sec., 21 queries .

Powered by Discuz! X3

Release 20130801, © 2001-2016 Comsenz Inc.

All rights reserved for UCIRAN Forums © 2013-2016

پاسخ سریع به بالا بازگشت به لیست