انجمن یوسی ایران

| |

انجمن تخصصی موبایل - انجمن یوسی ایران

 گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
 Register

عناوین امروز

دیدن: 95|پاسخ: 1

خواص انبه

[کپی کردن لینک]
  United States
  • تشکر شده 2 بار
  • تشکر کرده 0 بار
زمان پست: 16-10-14 18:48:01 از گوشی موبایل
| نمایش تمام پست ها |حالت خوانده شده
ویرایش  mnb در 16-10-14 18:49

ﺧﻮﺍﺹ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﻧﺒﻪ
ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺁﺏ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻦﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﻨﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
ﺍﻧﺒﻪ ﻣﯿﻮﻩﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﻭﻗﺖﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﻭﺳﺘﺪﺍﺭﺍﻥ ﺁﻥ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﺩ .
ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﻧﮑﺎﺕ ﺟﺎﻟﺐ ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﻭ ﺍﺣﺘﯿﺎﻃﺎﺕ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺰ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ .
ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺎﻻﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ A ﺩﺭ ﺍﻧﺒﻪ ﺑﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮐﺎﺭﻭﺗﻨﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻗﻮﯼ ﻧﮕﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ .
ﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍﯾﯽ
ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ‏( ﺣﺪﻭﺩ 225 ﮔﺮﻡ ‏) ﺍﻧﺒﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺖ :
• 105 ﮐﺎﻟﺮﯼ
• 76 ﺩﺭﺻﺪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ‏( ﺁﻧﺘﯽﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖﮐﻨﻨﺪﻩ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ‏)
• 25 ﺩﺭﺻﺪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ A ‏( ﺁﻧﺘﯽﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ‏)
• 11 ﺩﺭﺻﺪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B6 ﺑﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ B ‏( ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﻐﺰ ﻭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ‏)
• 9 ﺩﺭﺻﺪ ﻓﯿﺒﺮ ﺳﺎﻟﻢ ﭘﺮﻭﺑﯿﻮﺗﯿﮏ
• 9 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﺲ ‏( ﻣﺲ ﯾﮏ ﮐﻮﻓﺎﮐﺘﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﺰﯾﻢﻫﺎﯼ ﻣﻬﻢ ﺟﻬﺖ ﮔﻠﺒﻮﻝﻫﺎﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ‏)
• 7 ﺩﺭﺻﺪ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ‏( ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺪﯾﻢ ‏)
• 4 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ
ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺍﻧﺒﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ
.1 ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ : ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻧﺘﯽﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺍﻧﺒﻪ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺩﻩ، ﺳﯿﻨﻪ، ﺧﻮﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺷﺎﻣﻞ ﮐﺮﺳﺘﯿﻦ، ﺍﯾﺰﻭﮐﺮﺳﺘﯿﻦ، ﺍﺳﺘﺮﺍﮔﺎﻟﯿﻦ، ﻓﯿﺴﺘﯿﻦ، ﺍﺳﯿﺪ ﮔﺎﻟﯿﮏ ﻭ ﻣﺘﯿﻞﮔﺎﻻﺕ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺁﻧﺰﯾﻢﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ .
.2 ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ : ﻣﺤﺘﻮﯼ ﺑﺎﻻﯼ ﻓﯿﺒﺮ، ﭘﮑﺘﯿﻦ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺩﺭ ﺍﻧﺒﻪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
.3 ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ : ﻫﻢ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻭ ﻫﻢ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﻧﺒﻪ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺟﻮﺵﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽﺑﺮﺩ .
.4 ﺳﻼﻣﺖ ﭼﺸﻢ : ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﻧﺒﻪ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ 25 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻮﺭﺩﻧﯿﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ A ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺷﺐﮐﻮﺭﯼ ﻭ ﺧﺸﮑﯽ ﭼﺸﻢ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
.5 ﻗﻠﯿﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻞ ﺑﺪﻥ : ﺍﺳﯿﺪ ﺗﺎﺭﺗﺎﺭﯾﮏ، ﺍﺳﯿﺪ ﻣﺎﻟﯿﮏ ﻭ ﮐﻤﯽ ﺍﺳﯿﺪ ﺳﯿﺘﺮﯾﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﺣﻔﻆ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﻗﻠﯿﺎﯾﯽ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
.6 ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽﻫﺎ : ﺍﻧﺒﻪ ﺑﻪ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺳﻨﺘﯽ ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ، ﺷﺐ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺧﻮﺍﺑﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺻﺒﺢ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ . ﺍﻧﺒﻪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺷﺎﺧﺺ ﮔﻠﯿﺴﻤﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ ﺩﺍﺭﺩ ‏( 41-60 ‏) ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ .
.7 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﻮﺍﯼ ﺟﻨﺴﯽ : ﺍﻧﺒﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ . ﺑﺎﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺧﻮﺏ ﺑﯿﻦ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﯿﺖﺑﺨﺸﯽ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺭﻭﯼ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺵﻫﺎﯼ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﺪ ﻭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ .
.8 ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮔﻮﺍﺭﺵ : ﭘﺎﭘﺎﯾﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﯿﻮﻩﺍﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺰﯾﻢﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺭﺍ ﺗﺠﺰﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺒﻪ ﻧﯿﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﻣﻔﯿﺪ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻓﯿﺒﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻧﺒﻪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺩﻓﻊ ﻏﺬﺍ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
.9 ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺩﻓﻊ ﮔﺮﻣﺎ : ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺁﺏ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻦﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﻨﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
.10 ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ : ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺎﻻﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ A ﺩﺭ ﺍﻧﺒﻪ ﺑﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮐﺎﺭﻭﺗﻨﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻗﻮﯼ ﻧﮕﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ .
ﻭﺍﻗﻌﯿﺎﺕ ﻭ ﺟﺰﺋﯿﺎﺕ
• ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺟﻬﺎﻥ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﺒﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ .
• ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ 4000 ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
• ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﺎ ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﺜﻞ ﭘﺴﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡﻫﻨﺪﯼ ﻫﻢﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
• ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻫﻨﺪ ﺭﺷﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﻪ " ﺳﺎﻓﺪﺍ " ‏( safeda ‏) ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺍﺳﺖ .
• ﺍﻧﺒﻪ 1000 ﻧﻮﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺍﺭﺩ .
ﺍﺣﺘﯿﺎﻃﺎﺕ
• ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ ﺧﺎﻡ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺒﻪ ﻭ ﺑﻪﻭﯾﮋﻩ ﺍﻧﺒﻪ ﮐﺎﻝ ﻫﻢ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﺳﯿﺪﺁﻧﺎﮐﺎﺭﺩﯾﮏ ﺍﺳﺖ .
• ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺍﻧﺒﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﻭﺭﻭﺷﯿﻮﻝ ﺍﺳﺖ، ﻣﺎﺩﻩﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭘﯿﭽﮏ ﺳﻤﯽ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﻭ ﺳﻤﺎﻕ ﺳﻤﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﮐﻨﺪ .
• ﺑﺮﺧﯽ ﺩﻻﻻﻥ ﻭ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﮔﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻧﺒﻪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﺑﯿﺪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺟﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﻧﺒﻪ ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﺍﻧﺒﻪ ﺧﺮﯾﺪﺍﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺷﻤﺎ ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﮏ ﻧﯿﺴﺖ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺧﯿﺲ ﮐﻨﯿﺪ .
ﻣﻨﺒﻊ : ﺗﮑﻨﺎﺯ

مشاهده کنندگان

You have to log in before you can reply ورود | Register

قوانین امتیازات

QQ|موبایل|آرشیو|اخراجی ها|انجمن تخصصی موبایل - انجمن یوسی ایران

16-12-10 04:38 GMT+3.5 , Processed in 0.047527 sec., 21 queries .

Powered by Discuz! X3

Release 20130801, © 2001-2016 Comsenz Inc.

All rights reserved for UCIRAN Forums © 2013-2016

پاسخ سریع به بالا بازگشت به لیست